Power Frucht Smoothie mit Sesampaste, Melasse, Ingwer und Leinsamen

Materialien herstellen Power Frucht Smoothie mit Sesampaste, Melasse, Ingwer und Leinsamen

1. Bereiten 500 ml of Buttermilch.
2. Sie brauchen 100 ml of Leitungswasser.
3. Bereiten 3 of Bananen.
4. Sie brauchen 3 EL of Mango (tiefgefroren).
5. Sie brauchen 3 EL of Beerenmix (tiefgefroren).
6. Bereiten 1 of Scheibe Ingwer.
7. Sie brauchen 2 EL of Waldhonig.
8. Sie brauchen 2 EL of Sesampaste (Tahin).
9. Bereiten 1 EL of Leinsamen.
10. Sie brauchen 1 EL of Melasse.

Kochschritte Power Frucht Smoothie mit Sesampaste, Melasse, Ingwer und Leinsamen

1. Alles in einen Mixer geben und sehr fein pürieren. Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren. Den Smoothie am besten gleich trinken. Steht er länger, verfärbt er sich etwas bräunlich..

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